Bsport体育:家庭医生在线
栏目:bsport新闻 发布时间:2024-03-27 21:24:32

  摘要: 科学锻炼主要应把握三原则,即身体力行,循序渐进,待之以恒。冬季,气候干燥,气温很低,生理机能处于比较迟缓的状态,在这个时期进行户外锻炼,要注意三方面的问题。 ……查看全文摘要:做好充分的准备活动。冬季天气冷,血管收缩,Bsport体育血液循环不畅,肌肉和韧带也比较紧,这时猛一发力,很容易造成肌肉拉伤、韧带撕裂甚至骨折。因此,准备活动一定要做好,不但剧烈活动前应该如此,即使走路、慢跑也是一样。 ……查看全文

  少吃宵夜。因为宵夜一般在11点左右吃,这样胃就得不到休息,容易得胃癌。常吃夜宵还容易引起肥胖、糖尿病等多种疾病。[详细]

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  早上吃水果是金,中午吃水果是银,晚上吃水果是铜。喝豆浆时不要加鸡蛋及塘,也不要喝太多。空腹时不要吃番茄,最好饭后吃。早上醒来,先喝一杯水,预防结石。睡前三小时不要吃东西,会胖。少喝...[详细]

  保护皮肤,冬季寒冷干燥,幼儿皮肤中的水分散失较多,皮脂腺分泌较少,皮肤容易出现干裂发痒,要让幼儿多吃蔬菜、水果,多喝开水,并常用热水洗手、脚、脸,再适当搽点护肤霜。坚持户外活动,合...[详细]

  你好,大多数过快着是由于缺乏性知识,不足而致.明显的早泄患者其部有高度的敏感性和兴奋性,从而导致无法控制的.此外一些器质性损伤和疾病可能引发早泄.我院针对性知识,...[详细]

  您好,建议怀孕期间要注意营养的均衡,多吃蔬菜水果,并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入,可适当补充一些维生素和矿物质等,有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意孕期保健,多休息,适当...[详细]

  您好,霉菌性炎属于真菌感染,一般除了局部因素外,还跟自身的免疫力下降相关,属于机会性感染,所以治疗霉菌性炎,除了在专科医生指导下规范应用抗真菌药物的同时,注意生殖卫生,还要...[详细]

  你好,虹膜中间的小圆孔,就是瞳孔,中医称为瞳神,也称“瞳仁”。瞳孔的直径一般为2.5~4mm,用药物缩瞳或扩瞳时,其直径变动可达1.5~8mm。小于2mm者叫瞳孔缩小,大于5mm者...[详细]

  是这样用的,只有这样才能是夜晚的药效能够足够大来安神镇静,让你睡个好觉啊,放心服用吧[详细]