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　　大风、降温、降雨、下雪、冰冻……近日，广西北部一些高寒山区“草木皆冰”，银装素裹。寒潮来袭，遇到低温雨雪冰冻天气时，市民需要注意哪些健康知识呢？记者就此采访了广西国际壮医医院健康管理中心副主任谢旭医师。

　　去年12月 ，国家疾控局发布了《寒潮公众健康防护指南》（以下简称《指南》），根据寒潮特点对不同重点人群提出防护建议，提醒公众做好针对性防护措施。三类人群特别要注意重点加强防护：比如婴幼儿、儿童，孕妇以及老年人，以及有慢性基础性疾病的人群，Bsport体育比如有呼吸系统疾病或者心脑血管疾病的基础疾病人群。

　　谢旭医师提醒，大寒节气刚过，是人体阳气最虚弱的时候，从中医方面说，阳气收藏体内，寒气又特别盛，容易导致寒气寒邪入侵人体。这个时候，对于呼吸道的影响也比较大，会诱发一些气道痉挛、呼吸系统免疫功能的一些异常。老年人及身体虚弱的人比较容易出现心脑血管方面的疾病，如高血压、心绞痛、中风。呼吸道疾病方面容易诱发哮喘、慢性肺病的加重等。

　　这个时候尽量减少户外活动，要早睡晚起，尽量在晚上10时之前就入睡，早上六七时起床，并注意保暖，出门时戴好口罩、帽子及手套。