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　　0~10岁也是远视储备消耗的一个过程，最怕的是不到10岁就消耗完了，消耗完再下降就是近视了。

　　所以一定要尽可能带宝宝外出，每天两小时以上，让宝宝接受自然光线。反射光对宝宝眼睛也有帮助，哪怕是阴天也要带孩子出去，除非特别恶劣的天气。

　　让宝宝近距离亲近大自然，不仅能够增加宝宝远视储备、预防近视，促进宝宝钙的吸收，提高免疫力，还能锻炼宝宝的大运动发育，锻炼社交等，好处多多。

　　光照强度很重要!一般在10000lux左右，最好是白天的光照。太阳比较好的时候出门可以事半功

　　去商场和超市不算户外活动，都不会增加远视储备，户外活动要去空旷的地方，有绿色植物的大自然，让眼睛接受日光反射光的刺激，这样才有利于宝宝的远视储备。Bsport体育

　　2只要是在室内，醒着的时候都要开大灯，睡着了就关灯，屋内的光线一定要强，宝宝眼前的光线 lux，最好能保持在500 lux以上。3小心光污染!少看带各种灯光玩具，尤其是不停闪烁的灯光玩具。

　　42岁以前不要接触任何电子产品。2岁后可以适当控制时间。半个小时以内，看完可以出门玩一会，让眼睛得到放松。返回搜狐，查看更多